Audio Intervallfasten

Monster Fitness: Abnehmen | Motivation | Ernährung Podcast09.09.19 03:00 Uhr

Wie gut ist es, was sind die Vor- und Nachteile und wie macht man es am besten von Frank Olschewski

Dauer: 00:13:34 30 - Es liegt ziemlich im Trend und es gibt einerseits viele, die darauf schwören und andererseits wieder Personen, die gar nichts damit anfangen können. Ist es wirklich DIE Strategie, um möglichst gut das Kaloriendefizit einhalten zu können? Wie baut man optimal das Intervallfasten auf und in den Alltag ein, um möglichst wenig Appetit zu haben? Shownotes: www.monster-fitness.com/intervallfasten
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