Audio Wie durch einen bewussten Atem Stress entgegen wirken kannst - Interview mit Judith Hennemann

Natürlich Gesund Podcast19.08.19 03:30 Uhr

Wie durch einen bewussten Atem Stress entgegen wirken kannst - Interview mit Judith Hennemann von Tasty Katy

Dauer: 00:37:40 In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Judith Hennemann. Judith ist Bewusstseinstrainerin und hat sich in ihrer Arbeit auf den Atem spezialisiert. Und genau darüber sprechen wir in der Folge. Du erfährst:* Warum der Atem so wichtig für ein gesundes Leben ist * Wie der Atem mit unserem Bewusstsein verknüpft ist * Wie du über deinen Atem das Nervensystem erreichen und so mit Stresssituationen besser umgehen kannstAußerdem führt Judith uns in der Folge durch eine kurze Atemübung, die wunderbar entspannend ist. 
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier gehts zu Judith‘s Webseite: https://bodymindbreath.de/
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