Endlich richtig abnehmen – Interview mit Jasper Caven

Endlich richtig abnehmen – Interview mit Jasper Caven

Stoffwechselkuren, Fettstoffwechsel, Diät, Cheat Days, Kaloriendefizit

Beschreibung

vor 3 Jahren
Diäten gibt es wie Sand am Meer. Doch welche funktionieren wirklich? In dieser Episode spreche ich mit Jasper Caven. Jasper ist studierter Ernährungsberater, Dozent und Buchautor von "Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle". Seit über 10 Jahren beschäftigt er sich mit Ernährung und Fitness und hilft Menschen mit seinen Büchern und YouTube Videos Gewicht zu verlieren.

In dieser Episode geht es um folgende Themen:
- Fettstoffwechsel
- Cheat Days
- Unterschied braunes und weißes Fettgewebe
- Sättigung
- Hunger während der Diät
- Effekte einer Diät auf den Körper
- Hormonhaushalt
- Kaloriendefizit Auswirkungen
- Kann der Stoffwechsel beschleunigt werden?

Zum Schluss gibt es noch seine 5 besten Abnehmtipps und Dinge, die du bei einer Diät berücksichtigen solltest.

Sichere dir hier Jasper's Buch KOSTENLOS: https://jasper-caven.de
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv-tPJLsJgh0Up6fwK0OBFQ
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Vielen Dank fürs Zuhören! Ich würde mich sehr über eine Rezension bei iTunes freuen und darüber, dass du den Podcast abonnierst.

Deine Laura

Kontakt: hallo@sattesache.de
Blog: www.sattesache.de
Instagram: www.instagram.com/sattesache

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