Audio #179 - 10 Schritte zur mentalen Gesundheit (Teil 2)

Ultimate Power Podcast - Für mehr Stärke, Tiefe und Klarheit in deinem Leben! (Inspiriert durch Tobias Beck, Christian Bischoff, Daniel Aminati, Hermann Scherer, Veit Lindau, Mareike Awe, Gary Vaynerchuck, Brendon Burchard)14.08.19 03:00 Uhr

Laut der WHO ist mentale Gesundheit definiert als ein Zustand von Wohlbefinden in dem jedes Individuum sein eigenes Potential erkennt, mit dem normalen Stress des täglichen Leben umgehen kann, produktiv und abwechslungsreich arbeitet und in der Lage... von Christian Gaertner

Laut der WHO ist mentale Gesundheit definiert als ein Zustand von Wohlbefinden in dem jedes Individuum sein eigenes Potential erkennt, mit dem normalen Stress des täglichen Leben umgehen kann, produktiv und abwechslungsreich arbeitet und in der Lage ist an seine/ihre Community zurückzugeben. Letzte Woche gab es die ersten 5 Schritte und diese Woche erfährst Du weitere 5, die Dich in Deiner mentalen Gesundheit unterstützen werden.

Erfahre in dieser Folge:

- warum und welcher Schlaf wichtig ist,

- wie Du Selbstfürsorge für Dich umsetzen kannst,

- wieso Du Dir Hilfe holen solltest und darfst,

- wie Achtsamkeit Dir hilft Dich um Dich zu kümmern,

- wie der Atem Dich unterstützt bei Dir anzukommen,

- wieso Meditation der Schlüssel zu Deiner mentalen Gesundheit ist.

Ich wünsche Dir ganz viele neue Erkenntnisse!

 

Dein Christian

______________________________


Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/christian_gaertner

Weitere Infos und wertvolle Blogartikel unter: www.christiangaertner.com

Sichere dir jetzt Dein Ticket für das Powerlution Event im Oktober 2019.

Mit dem Rabattcode plspecial15 erhältst Du über 15,00% auf Dein persönliches Ticket.

Dein Ticket erhältst Du unter: www.powerlution.jetzt


Die Episode ist eine Audio-Datei aus der Liste des Podcasts Ultimate Power Podcast - Für mehr Stärke, Tiefe und Klarheit in deinem Leben! (Inspiriert durch Tobias Beck, Christian Bischoff, Daniel Aminati, Hermann Scherer, Veit Lindau, Mareike Awe, Gary Vaynerchuck, Brendon Burchard), die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Ultimate Power Podcast - Für mehr Stärke, Tiefe und Klarheit in deinem Leben! (Inspiriert durch Tobias Beck, Christian Bischoff, Daniel Aminati, Hermann Scherer, Veit Lindau, Mareike Awe, Gary Vaynerchuck, Brendon Burchard) Download.

* Download/Wiedergabe im Player erfolgen direkt vom Server des Anbieters.

Stichwörter

Stichwort hinzufügen

Kommentare

Christian Gaertner 2019

MP3 online hören: #179 - 10 Schritte zur mentalen Gesundheit (Teil 2)

Podcast Download - Folge #179 - 10 Schritte zur mentalen Gesundheit (Teil 2) online hören Verpasse keine Folge dieses Podcasts. #179 - 10 Schritte zur mentalen Gesundheit (Teil 2) MP3 online hören, solange die Datei verfügbar ist. Die Dateien können jederzeit vom Anbieter offline genommen werden. Die Inhalte stammen nicht von podcast.de. Die Rechte liegen bei: Christian Gaertner 2019 Am Einfachsten informierst du dich über neue Downloads, indem du den Podcast Ultimate Power Podcast - Für mehr Stärke, Tiefe und Klarheit in deinem Leben! (Inspiriert durch Tobias Beck, Christian Bischoff, Daniel Aminati, Hermann Scherer, Veit Lindau, Mareike Awe, Gary Vaynerchuck, Brendon Burchard) abonnierst. Das geht per E-Mail, online oder mit einem Podcatcher und ohne iTunes. Ein Podcatcher ist eine spezielle Software zum Abonnieren und Herunterladen von Inhalten aus Podcasts.