Audio 210 Eine Sache jeden Tag...

Erschaffe die beste Version von dir: Ernährung, Fitness, Gesundheit, Entspannung, Abnehmen Podcast07.08.19 22:05 Uhr

210 Eine Sache jeden Tag... von Ralf Bohlmann: kerngesund - topfit - voller Energie

Dauer: 00:11:50 Wir Menschen lieben Gewohnheiten, so sind wir nun mal. Und das kannst du für dich nutzen. Wie du in 3 Wochen zum bewegten Menschen wirst, der täglich was für seine Gesundheit tut.
- wie unser Gehirn Gewohnheiten nutzt- täglich eine Sache für deine Gesundheit- in 3 Wochen zur neuen Gewohnheit- ein Meilenstein auf dem Weg zur besten Version von dir
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