Audio Atemmeditation - Back to breath

Yoga Home - Dein Podcast für Yoga wo & wann du willst28.07.19 05:41 Uhr

Atemmeditation - Back to breath von Louisa Domhan

Dauer: 00:12:24 Diese Meditation soll dir helfen zurück zu deiner tiefen Atmung zu kommen. Im Alltag oder gerade in stressigen oder chaotischen Phasen vergessen wir tief zu atmen. Diese flache Atmung führt zu zu wenig Sauerstoff im Gehirn, was Kopfschmerzen und Verspannungen nach sich ziehen kann.
Egal ob du noch nie meditiert hast oder schon länger meditierst diese Atemmeditation ist für Alle geeignet.
Wenn dir diese Folge gefallen hat freue ich mich sehr über eine Rezension bei iTunes und Weiterempfehlung. Schreib mir auch gerne unter den Post zur jeweiligen Folge deine Gedanken und wie es dir nach der Meditation ging.
Mehr Informationen zu mir findest du unter:www.yogamitlouisa.deoder auf Instagram: www.instagram.com/yogamitlouisa

Namasté, deine Louisa
Musik: Wonder by Neutrin05 | https://soundcloud.com/neutrin05
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