Audio Schlaf dich fit! Das 1x1 für einen gesunden Schlaf. Thea Herold von der Schlafakademie Berlin - Dozentin & Autorin

Arbeitsphilosophen Podcast23.07.19 22:15 Uhr

Würden wir uns selbst beim Schlafen sehen, würden wir ihn auch mehr wertschätzen. von Frank Eilers

Dauer: 12315984:00:00 Thea Herold ist Autorin, Diplom-Journalistin und hat die Projektleitung der Schlafakademie Berlin inne. Wir reden über einen gesunden Umgang mit unserem Schlaf: Worauf kommt es qualitativ und quantitativ wirklich an? Warum leiden so viele Menschen an Schlafstörungen? Was können wir direkt morgen umsetzen? Eine Stunde Entspannung und Schlaf-Erleuchtung pur!
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