#033 Ernährungstrends - warum wir Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß in gleichen Maßen brauchen

#033 Ernährungstrends - warum wir Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß in gleichen Maßen brauchen

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Health up your Life durch ganzheitliche Gesundheit.

Beschreibung

vor 2 Jahren
Der Dschungel der Diäten und gehypten Ernährungstrends nimmt immer mehr zu, sodass man wirklich nicht mehr weiß was darf, soll, kann man eigentlich guten gewissens essen. Ketogen, Paleo, Atkins, High Carb, Low Carb, No Carb.. uiuiui. Dr. Petra Bracht erzählt aus ihrer jahrelangen Erfahrung, worauf es bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wirklich ankommt. Was sie von den einzelnen Trends hält, wann sie vielleicht die eine Diät verordnet und Warum es wichtig ist, dass wir wirklich alle Makronährstoffe zu uns nehmen.

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