Audio ILTMI005 Essen ist das A und O

i like to move it Podcast19.05.19 06:48 Uhr

Zucker ade von Alexander Köhn

Dauer: -5250720:00:00 Weiter geht es. Heute rede ich kurz mal über das Essen, welches bei mir einer der Hauptgründe für meine Gewichtszunahme war. Was habe ich getan und wie schaut es heute nach zwei Wochen aus? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Ich hoffe natürlich, dass ihr euch motiviert fühlt und vielleicht sogar mitmacht. Zum Schluss gibt es dann noch die aktuellen Werte, was ich bisher geschafft habe.
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