Audio 09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression

Depression, Niedergeschlagenheit und Trauer Podcast11.03.13 08:00 Uhr

09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression

Wieder eine Achtsamkeitsübung, wieder eine Wahrnehmungsübung des Atems. Dieses Mal leitet dich Sukadev dazu an, deinen Atem in den Lungen zu spüren, in der Herzregion. Patanjali, der große Yoga-Meister, sagt, dass das Spüren der Region in der Mitte des Brustkorbs dir hilft, dich selbst zu verstehen, auch andere zu verstehen. Antoine de Saint-Exupéry sagte mal: Nur wer mit dem Herzen sieht, sieht richtig. Indem du in dein Herz bzw. in die Mitte des Brustkorbs spürst, kommt intuitives Verständnis für dich selbst. Vielleicht kommen dann auch Intuitionen, Herzgefühl, für das, was du brauchst. Vielleicht lernst du, dich selbst und andere mit Liebe anzunehmen. Aber um all das brauchst du dir keine Gedanken zu machen: Lass dich einfach von Sukadev in diese Achtsamkeitsübung führen. Mehr Übungen zum Umgang mit Depression - auch zu Behandlungsmöglichkeiten im Rahmen der psychologischen Yogatherapie, unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html
Der Inhalt ist eine Audio-Datei aus der Serie des Podcast-Angebotes Depression, Niedergeschlagenheit und Trauer, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Depression, Niedergeschlagenheit und Trauer Podcast Download.

* Download/Wiedergabe im Player erfolgen direkt vom Server des Anbieters.

Stichwörter

Stichwort hinzufügen

Kommentare

Copyright © Sukadev Volker Bretz http://www.yoga-vidya.de

MP3 online hören: 09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression

Podcast Download - Folge 09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression online hören Verpasse keine Folge dieses Podcasts. 09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression MP3 online hören, solange die Datei verfügbar ist. Die Dateien können jederzeit vom Anbieter offline genommen werden. Die Inhalte stammen nicht von podcast.de. Die Rechte liegen bei: Copyright © Sukadev Volker Bretz http://www.yoga-vidya.de Am Einfachsten informierst du dich über neue Downloads, indem du den Podcast Depression, Niedergeschlagenheit und Trauer abonnierst. Das geht per E-Mail, online oder mit einem Podcatcher und ohne iTunes. Ein Podcatcher ist eine spezielle Software zum Abonnieren und Herunterladen von Inhalten aus Podcasts.