Audio #087: Ein paar Ideen für ein längeres Leben - KTC Lab Talk #5

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler Podcast25.04.19 18:30 Uhr

In dieser Episode spreche ich mit Alexandra Bause und Christof Plottek beim Biohacker Stammtisch über Regeneration, Blutzucker und sinnvolle Schlafhacks.

Dauer: 01:07:39

Der erwiesenste Weg, auf Anhieb deine Lebenserwartung zu erhöhen, ist besser zu schlafen. Daher nehmen der Schlaf und die Regeneration in dieser Lab Talk Episode der Flowgrade Show eine zentrale Rolle ein. Dazu sprechen wir über Metformin, das auch unter Nicht-Diabetikerin als Mittel zum Jungbleiben angesehen wird.

Mit am Tisch sitzt heute die beeindruckende Alexandra Bause, die als Partnerin von Apollo Ventures, einem Wagniskapitalgeber für Projekte zur menschlichen Lebensverlängerung, nach den besten Wegen sucht, unsere Zeit auf Erden gesünder und länger zu gestalten.

Dazu hörst du die Stimmen von Christof Plottek, dem Gründer der Vertriebsfirma Biosa, die verschiedene Produkte zur Gesundheitsoptimierung anbietet, sowie Andreas Breitfeld, den Gründer des KTC Labs.

Inhaltsabschnitte
  • 06:00 - Ursachen für die heutigen Schlafprobleme
  • 17:45 - Kleine Schritte für erholsamen Schlaf
  • 24:00 - Der Stellenwert von Schlaf für ein langes und gesundes Leben
  • 28:50 - Auswirkungen des Blutzuckers auf besseren Schlaf und Langlebigkeit
  • 44:30 - Melatonin und seine Anwendung für unterwegs
  • 53:00 - Die drei einfachsten Tipps für einen gesunden Schlaf
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Viel Spaß!

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Maximilian Gotzler

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