Audio #001• Mach jeden Tag zu deinem Lieblingstag

SoulsistersFM Podcast15.05.19 19:39 Uhr

#001• Mach jeden Tag zu deinem Lieblingstag von Sarah & Sabine

Dauer: 00:31:13

In unserer ersten Folge sprechen wir darüber welche Auslöser für schlechte Laune es gibt und wie man am Besten damit umgeht. Was können innere und äußere Trigger sein und wie schaffst du es bewusster durch den Tag zu gehen und deine gute Laune aufrecht zu erhalten.

Oft übermannt uns ein negatives Gefühl plötzlich und wir wissen gar nicht genau wo es herkommt. Wird deine Energie leicht von deinen Arbeitskollegen oder deinem Freundeskreis beeinflusst? Wir geben Tipps wie man sich von der Energie von Anderen abschotten kann und von Autopilot auf mehr Achtsamkeit schaltet. Ein Lächeln kann die Welt verändern, zumindest deine! Trainiere dich darin oft zu lächeln und dadurch dich selbst und andere glücklicher zu machen. Beobachte auch deine Gedanken und wie sie sich auf dein Wohlbefinden auswirken. Versuche nichts persönlich zu nehmen, denn jeder von uns ist meist viel mehr mit sich selbst beschäftigt als mit irgendjemand anderem. Bau dir deine Happy-Blase und beginne Schritt für Schritt mit mehr Bewusstsein deine Positivität von schlechter Energie von Außen und innen Abzuschotten, denn JEDER TAG ZÄHLT.

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