Audio Richtig meditieren! Kurs "Meditation" Teil 3: praktische Anleitung

R1SE.club - Entwicklung & Erfolg Podcast24.04.19 20:38 Uhr

Richtig meditieren! Kurs "Meditation" Teil 3: praktische Anleitung von Andreas Bevier

Dauer: 00:04:31 Willkommen zu unserer vier-teiligen Reihe über Meditation.
- Teil 1: Warum du meditieren solltest! (Gründe)
- Teil 2: Wie du meditieren solltest! (Methoden)
- Teil 3: Praktische Anleitung zur Meditation! (Einführung)
- Teil 4: geführte Meditation! (geeignet für Einsteiger)

Insbesondere Anfängern, welche noch nie meditiert haben, wird hier ein Rund-um-Paket als theoretischen und praktischen Einstieg in die Meditation geboten. Ihr erfahrt die zahlreichen positiven Auswirkungen von Meditation, sowie verschiedene Methoden aus verschiedenen Geistesrichtungen, sowie eine praktische Anleitung mit einer anschließenden geführten Meditation, bei welcher sowohl das Körpergefühl, als auch Sinneswahrnehmungen und die tiefe Bauchatmung als Anker der Achtsamkeit herangezogen werden.

Diese Reihe ist Teil aus unserem kostenlosen Youtubekurs #SuccessHabits. Viel Erfolg bei der Umsetzung!

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