Audio #14 - Lass dir zeit beim Essen

Achtsam Essen Podcast08.01.19 11:52 Uhr

#14 - Lass dir zeit beim Essen von Cornelia Fiechtl

Nimm dir Zeit beim essen! Sind wir uns ehrlich, diesen Tipp haben wir schon alle gehört und das mehrfach. Was hat es damit auf sich und warum hilft langsames Essen beim Abnehmen? Diesen Fragen widmen wir uns im heutigen Beitrag.
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