Audio #19.1 - Sag mir, hab ich Hunger und wenn ja, wie viel?

Achtsam Essen Podcast19.02.19 18:46 Uhr

#19.1 - Sag mir, hab ich Hunger und wenn ja, wie viel? von Cornelia Fiechtl

Wenn man Abnehmen möchte und nach Informationen im Internet sucht, ist die Gefahr groß dass man vor lauter Frust irgendwann resigniert. All die widersprüchlichen Informationen - jeder „Experte“ sagt gefühlt etwas Anderes. Am einfachsten wäre es da jemanden zu haben der einem sagt wann, was und wie viel man essen soll. Kennst du das Thema? Wenn ja, dann bist du hier richtig! Gegen Ender der Folge wartet eine spannende Übung auf dich ...
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