Audio 9 bekannte Schlafmythen | Stimmen sie oder nicht? | #4 Level Up Your Sleep!

Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf von Schlafonaut22.02.19 08:00 Uhr

Kann man Schlaf nachholen? Hilft warme Milch mit Honig beim Einschlafen, uvm. Wir klären es" von Fabian Dittrich, Johannes Sartor

Dauer: 00:22:36 In dieser Podcastfolge von Level Up Your Sleep! schauen wir uns 9 bekannte Schlafmythen an.
  • Warme Milch mit Honig zum Einschlafen
  • Schlaf kann man nachholen
  • Wer gähnt, ist müde
  • ...

Ich hoffe, Du kannst aus dieser Folge etwas mitnehmen und weißt nun Bescheid, welche Schlafmythen stimmen und welche nicht. 
Test zum Schlaftyp:
  • https://www.ifado.de/fragebogen-zum-chronotyp-d-meq/

Fragen, Coaching-Anfragen, etc. an:
podcast@schlafonaut.de
Liebe Grüße
Fabian
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