Audio 076: Stress

BBS Prüm Podcast06.02.19 08:00 Uhr

Moderation: Ping alias Daniela Thema: Wie entsteht Stress und was hat dieser für mögliche F...


Moderation: Ping alias Daniela Thema: Wie entsteht Stress und was hat dieser für mögliche Folgen? Zusammenfassung: Es gibt zwei Arten von Stress: Einmal den „Eustress“, welcher sich positiv auf den Körper auswirkt und im Gegensatz dazu gibt es die andere Stressart, den „Distress“, welcher negative Auswirkungen hat. Daher können verschiedene Folgen entstehen, die sich sowohl psychisch als auch körperlich ausprägen können. Um diesen Folgen entgegen zu wirken, gibt es verschiedene Ressourcen, die dem Stress auf vier Ebenen entgegenwirken: physisch, geistig, sozial und materiell. Diese werden mit einigen Beispiel verständlicher gemacht. kurzes Fazit: Ein gewisses Maß an Stress ist notwendig, jedoch auf langfristiger Zeit ist es schädlich und schlecht für den Körper. Daher sollte man sich genügend Auszeit und Abwechslung schaffen. weiterführende Infos: „Stress“ ist großer Bestandteil im Gesundheit-Leistungskurs der Klassenstufe 12 im BGY der BBS Prüm. nächster Sendetermin: Die nächste Sendung folgt am 13.02.2019 von Carina. Sie wird euch einige „Lerntipps für die Schule“ aufzeigen, mit denen ihr mit mehr Konzentration und Erfolg in und für die Schule lernen könnt. Lizenzinformationen: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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