Audio Folge 001 - Ziele RICHTIG setzen und motiviert erreichen

Endlich MEHR Leben Podcast02.05.18 21:29 Uhr

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In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffst, Dir motivierende Ziele so zu setzen, dass Du sie mit Spaß und Leidenschaft auch wirklich erreichst. Die 6-Punkte-Formel für motivierte und gehirngerechte Ziele: Emotionalisiere Dein Ziel Dein Ziel...

Dauer: 14:07:00

In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffst, Dir motivierende Ziele so zu setzen, dass Du sie mit Spaß und Leidenschaft auch wirklich erreichst.

Die 6-Punkte-Formel für motivierte und gehirngerechte Ziele:

  • Emotionalisiere Dein Ziel
  • Dein Ziel muss groß genug sein
  • Ein Ziel sollte immer konkret formuliert und messbar sein
  • Formuliere Dein Ziel positiv
  • Teile Dein Ziel in kleine Teilschritte
  • Setze Dir eine Belohnung
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