Audio #044 - Bewusst und verantwortungsvoll Entscheidungen treffen

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation25.01.19 23:00 Uhr

Oder das Toilettenexperiment von GFCast

Dauer: 16:13:00 Bist Du Dir bewusst darüber, wie Du Entscheidungen triffst? Folgst Du Deinem Gefühl, Deinen Gedanken oder einfach der Masse? Von welchen Maßstäben machst Du Deine Entscheidungen anhängig? Machst Du Dir bewusst Pläne darüber wie Du Deine Ziele erreichst, z.B.: Soll der Weg möglichst sinnvoll, entspannt oder effizient verlaufen? Was ist Dir am wichtigsten? Wir treffen täglich laufend Entscheidungen. Kleine wie: "Setze ich mich neben diese Person oder lieber doch eine andere?" oder "Welche Hose kaufe ich?". Aber auch große: Möchte ich diesen Job weiterhin tun oder ist es an der Zeit für einen Wechsel? Nicht alle unsere Entscheidugnen sind lebensverändernd und doch haben sie alle eine Auswirkung. Auch kleine Entscheidungen summieren sich im Laufe des Lebens und ziehen Folgen nach sich, die auch große Auswirkungen auf uns und andere haben, wie z.B. welche Nahrungsmittel ich zu mir nehme, wie viel Bewegung ich mir gönne und mit welchen Menschen ich mich umgebe.  Die Frage, die wir uns bei der heutigen Episode vor allem stellen, ist:  Wie viel Macht gebe ich bei meiner Entscheidungsfindung anderen Menschen?!   Hierbei tun sich uns viele Fragen auf, an denen wir Dich teilhaben lassen wollen.  Übungen: Wen ziehst Du zu Rate? Wem sprichst Du mehr Kompetenz zu, als Dir selbst? Nach welchen Maßstäben triffst Du Entscheidungen? Tust Du einfach, was andere Dir sagen/vorleben oder hinterfragst Du auch, ob es Dir und Deinen Werten entspricht?  Welche Bedürfnisse erfüllst Du Dir, wenn Du etwas tust oder nicht tust? Wo hältst Du Dich an Normen, die nicht Deinen Bedürfnissen entsprechen, weil Du gelernt hast: „Das macht man so.“? Wie kannst Du ab jetzt bewusster Entscheidungen treffen? Wo kannst Du mehr Verantwortung für meine Bedürfnisse übernehmen? Ist die gewählte Strategie wirklich die geeignetste, um das Bedürfnis zu erfüllen?  Triffst Du bewusst Entscheidungen oder folgst Du liebgewonnenen Gewohnheiten und Automatismen? Bist Du Dir der Vielfalt an Wahlmöglichkeiten bewusst, um Bedürfnisse zu erfüllen?  Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de
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