Audio Warum Neujahrsvorsätze meistens nicht klappen (und BS sind)

Heul nicht, mach doch! Podcast30.12.18 08:00 Uhr

Warum Neujahrsvorsätze meistens nicht klappen (und BS sind) von Kato

Dauer: 00:17:55 Na, schon deine Vorsätze für den 1. Januar gesetzt? Die meisten Vorsätze werden nach ein paar Wochen über Bord geworfen. Ehrlich gesagt bin ich keine große Freundin solcher Vorsätze. Denn aus den folgenden fünf Gründen scheitern sie meistens:
  • Der Vorsatz wird in einem anderen Setting gesetzt
  • 72h-Regel nicht eingehalten
  • "alles oder nichts" - das Gefühl, man müsse JETZT anfangen, obwohl man gar nicht dafür bereit ist
  • Verhalten muss sich ändern (-> produktiver werden, einen Plan machen, sich einer Gruppe anschließen, Mentor*in suchen) 
  • zu große/unkonkrete Ziele 

Reality Check, wenn du bereits einen Vorsatz hast:
  • Warum und warum genau jetzt? 
  • Welche kleinen Dinge kann ich in meinem Leben verändern, um dem neuen Projekt auch den Raum zu geben, den es braucht? 
  • In welcher Form brauche ich Unterstützung? (Wissen, Motivation, konkrete fachliche Unterstützung, ..?)

  • Hier gibt's Infos zum Gruppenmentoring. Schreib mir per Mail, Instagram (@heulnichtmachdoch) oder mach einen Kennenlerngesprächstermin aus, wenn du Fragen hast.
    Der Inhalt ist eine Audio-Datei aus der Reihe des Podcasts Heul nicht, mach doch!, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Heul nicht, mach doch! Podcast Download.

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