Audio Episode 1 - Bewegung und Atem

Olé Olé Namasté Podcast05.09.18 09:17 Uhr

Finde deinen Groove auf der Matte von Nadine Bader

Dauer: 22:33:00 In dieser ersten Folge soll es ganz besonders um die Verbindung zwischen Bewegung und Atem gehen und dadurch einen gewissen Flow, sogar einen ganz eigenen Groove in den Bewegungsabläufen zu finden und sich sogar ein bisschen darin zu verlieren. Wir werden uns kontinuierlich bewegen und in diesem Flow bleiben und das nutzen, um den Kopf mal abzuschalten. Viel Spaß und bis gleich auf der Matte.
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Nadine Bader

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