Audio Gedankenspiralen

mam@work - Der Podcast für arbeitende Mamas26.09.18 11:18 Uhr

Wie es Dir gelingt negative Gedanken zu unterbrechen von Deborah Schütt

Dauer: 00:08:28

Wir interpretieren häufig das Verhalten von anderen Menschen und ziehen unsere Schlüsse. Beispielsweise hat mich der Kollege heute nicht gegrüßt, er hat sicher etwas gegen mich... In unseren Erfinden entsprechen diese Schlüsse der Wahrheit und wir fühlen uns damit oft schlecht. Wie es Dir gelingt solche Gedankenspiralen zu erkennen und zu unterbrechen, erfährst Du in diesem Podcast. www.mamatwork.de 


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