vor 3 Wochen
#40 – 8 Strategien, um ÜBERTRAINING zu vermeiden
Wie Ihr nicht ins Übertraining kommt und somit bessere Ergebnisse im Fitnessstudio erzielt. Wenn Ihr Euch im Training nicht mehr steigert (oder sogar verschlechtert), Euch ausgebrannt fühlt und Ihr immer irgendwelche (kleinen) Verletzungen habt,
13 Stunden 25 Minuten
Podcast
Podcaster
Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung hosted by Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät
Beschreibung
vor 5 Jahren
Wie Ihr nicht ins Übertraining kommt und somit bessere Ergebnisse im Fitnessstudio erzielt. Wenn Ihr Euch im Training nicht mehr steigert (oder sogar verschlechtert), Euch ausgebrannt fühlt und Ihr immer irgendwelche (kleinen) Verletzungen habt, dann kann es gut sein, dass Ihr zu viel und zu hart trainiert. Gastgeber Benjamin erklärt Euch in der heutigen Episode,...Weiterlesen
Der Beitrag #40 – 8 Strategien, um ÜBERTRAINING zu vermeiden erschien zuerst auf Alpha Progression Blog.
Der Beitrag #40 – 8 Strategien, um ÜBERTRAINING zu vermeiden erschien zuerst auf Alpha Progression Blog.
Weitere Episoden
1 Stunde 11 Minuten
vor 1 Jahr
1 Stunde 22 Minuten
vor 1 Jahr
1 Stunde 21 Minuten
vor 1 Jahr
1 Stunde 30 Minuten
vor 1 Jahr
51 Minuten
vor 2 Jahren
Abonnenten
Wo
Berlin
Borken
Aichach
Bockenheim
Düsseldorf
Podcast-News
Trendwende in der True Crime-Welt? Franziska Singer überrascht mit neuem Podcast: 'LiebesGeschichte', in dem sie Historie und...
Der Podcast 'Studio Komplex' endet, David und Anne verabschieden sich von ihren Hörern. In der letzten Folge geht's ums Schei...
vor 3 Wochen
Die 'ma Podcast' misst Podcast-Downloads. Monatlich erscheinen neue Daten, die den deutschen Podcast-Markt greifbarer machen...
vor 3 Wochen
Die 'Mord auf Ex'-Hosts präsentieren ihren neuen Podcast 'True Love'. Dort geht es nicht mehr um Mord und Totschlag, sondern...
vor 3 Wochen
Kommentare (0)