Audio #047: Wie du effektiv Ängste mit Herausforderungen überwindest mit Sebastian Steudtner

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler Podcast19.07.17 07:31 Uhr

#047: Wie du effektiv Ängste mit Herausforderungen überwindest mit Sebastian Steudtner

Zugegeben, viel hatte ich zuvor noch nicht von Sebastian gehört, als ich den Big Wave Surfer das erste Mal auf dem Functional Training Summit in München traf. Beeindruckt war ich aber sofort. Von Sebastians lässigen Art, wenn er von den Wellen erzählt, die eine Größe von bis zu 20 - 25 Metern erreichen.

Aufgewachsen als Landratte in Nürnberg, beschloss Sebastian mit 16 nach Hawaii zu gehen und surfte im Alter von 19 Jahren die größte Welle der Welt an der Nordküste von Maui. Ein Jahr später surft er die gefährlichste Welle der Welt auf Tahiti und hat seitdem mehrere Auszeichnungen für Big Wave Surfing gewonnen. Auch bei Stefan Raab saß er schon auf der Couch und ich freue mich, den am häufigsten in den deutschen Medien vertretenen Surfer heute persönlich zu treffen.

In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Sebastian über den Flow beim surfen, über die Vorfreude, das Adrenalin, den Spaß und Fokus, den er beim reiten der Wellen empfindet. 

Viel Spaß!

Show Notes
00:50 - Was ist ein Big Wave Surfer
1:00 - Der Flow beim Big Wave surfen
4:30 - Der Weg vom Wind zum Big Wave Surfen
6:15 - Der Umgang mit Angst
9:50 - Sebastians traumatisches Erlebnis mit einer 20 Meter Welle
11:50 - Die Übertragung der Fertigkeiten auf den Alltag
12:57 - Über den sozialen Verein für Kinder “Wir Machen Welle”
17:20 - Die Vorbereitungen für eine gute Performance im Wasser
20:25 - Sebastians Übungen für die optimale Fitness

Zitate
"Sobald ich im Wasser bin, sobald ich meinen Neoprenanzug angezogen habe und sobald meine Füße im Wasser sind, habe ich wieder diesen gleichen Zustand. Das passiert ganz automatisch. Ich werde ganze ruhig, ich hab ein ganz klares Ziel und alles macht Sinn."
"Ich weiß noch, als ich das erste Mal die großen Wellen gesurft bin. Am Tag an dem die große Welle kam, bin ich auf den Berg hoch und hab mich einfach hingesetzt und habe geradeaus auf das Meer gestarrt, einfach um runterzukommen."
"Ich habe die gleichen Ängste, die jeder andere Mensch auch hat."
"Das Schlimmste, was einem passieren kann, ist mir passiert und ich habe das Positive daraus gezogen. Beim nächsten Mal wusste ich, ich halte das aus."
"Wir machen Welle steht dafür, dass alles möglich ist, wenn man an sich glaubt und bestimmte Werte und einen bestimmten Weg einhält."


Die Episode ist eine Audio-Datei aus der Liste des Podcasts Die Flowgrade Show mit Max Gotzler, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Die Flowgrade Show mit Max Gotzler Podcast Download.

* Download/Wiedergabe im Player erfolgen direkt vom Server des Anbieters.

Stichwörter

Stichwort hinzufügen

Kommentare

Maximilian Gotzler

MP3 online hören: #047: Wie du effektiv Ängste mit Herausforderungen überwindest mit Sebastian Steudtner

Podcast Download - Folge #047: Wie du effektiv Ängste mit Herausforderungen überwindest mit Sebastian Steudtner online hören Verpasse keine Folge dieses Podcasts. #047: Wie du effektiv Ängste mit Herausforderungen überwindest mit Sebastian Steudtner MP3 online hören, solange die Datei verfügbar ist. Die Dateien können jederzeit vom Anbieter offline genommen werden. Die Inhalte stammen nicht von podcast.de. Die Rechte liegen bei: Maximilian Gotzler Am Einfachsten informierst du dich über neue Downloads, indem du den Podcast Die Flowgrade Show mit Max Gotzler abonnierst. Das geht per E-Mail, online oder mit einem Podcatcher und ohne iTunes. Ein Podcatcher ist eine spezielle Software zum Abonnieren und Herunterladen von Inhalten aus Podcasts.