Audio 001 Die 5 Schlüssel zu Gesundheit und Fitness

Erschaffe die beste Version von dir: Ernährung, Fitness, Gesundheit, Entspannung, Abnehmen Podcast26.09.15 14:30 Uhr

In diesen 5 Bereichen erschaffst du ganz einfach die beste Version von dir von Ralf Bohlmann

Dauer: 00:21:16

Es gibt eine beste Version von Dir. Du in kerngesund, Du in topfit und Du voller Energie und Vitalität. Und es gibt 5 Bereiche in denen Du entscheidest, wie gesund, fit und vital Du sein kannst. Es geht und Deine Ernährung und es geht um Bewegung. Und was viele nicht auf der Rechnung haben, sind die Themen Entspannung, Schlaf und die Art wie Du den ganzen Tag denkst. Warum hat das was mit Deiner Gesundheit und Fitness zu tun? Wie funktioniert das und was kannst Du tun? Darum geht es in diese Episode.

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