Audio 021 Entspannt in die Prüfung

Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben17.04.18 08:56 Uhr

021 Entspannt in die Prüfung von Alexandra Kunkel

Entspannt in die Prüfung gehen! 

Lernen unter Druck und Stress ist extrem schwierig und für manche sogar ganz unmöglich. Der Stress blockiert Areale im Gehirn die zum Lernen dringend gebraucht werden.
Wenn dann der Stress in der Prüfung noch mehr steigt, dann ist es fraglich, ob das Wissen (falls es überhaupt abgespeichert wurde) dann abgerufen werden kann.

In dieser Podcastfolge gebe ich wertvolle Tipps zum Thema u.a.
- Braingym -Übungen
- Entspannung
- Ernährung
- Energieübungen
-
Ich empfehle bei Schulstress und Prüfungsstress eine Stressless-Behandlung! ...
Raus aus dem Stress und rein in die Entspannung. Mit der körperorientierten Energiearbeit werden die Blockaden und Verspannungen gelöst und der Kopf wird wieder frei.

https://www.akunkel.de/mein-konzept/entspannung/

Blackout? 
Wenn der Kopf blockiert und es zu einem Blackout kommt, dann ist das für die extrem belastend!
Einmal so etwas erlebt, dann bleibt immer die Sorge, dass es wieder kommt!
In unserem Schulsystem interessiert nicht die Leistung in der Schule, nicht das Wissen, nicht die Fähigkeiten sondern nur die Note die unter Druck erbracht werden muss. ...
Da kann man so gut vorbereitet sein wie man will, wenn im entscheidenden Moment der Kopf leer ist dann ......

Mit Entspannungstechniken, körperenorinetierter Energiearbeit, Braingym-Übungen und NLP lassen sich solche Blockaden leicht wieder auflösen.

Weiter wichtige Übungen aus dem QiGong und das Video zur Podcastfolge findest du auf meinem YouTube-Kanal

https://www.youtube.com/channel/UC5C0JLucMv9DySBPsGzcd5Q

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Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit


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