Audio Interview mit Philipp Rauscher

Rund um Deine Gesundheit Podcast02.03.18 04:00 Uhr

Philipp Rauscher trainiert und coacht Bundesliga-Spieler und ist vor allem im Olympiastützpunkt in Stuttgart tätig. Er gibt euch heute wertvolle Tipps von Jonas Busch

Dauer: 00:53:56 Philipp Rauscher ist Fitnesstrainer und Ernährungscoach, er trainiert und coacht Bundesliga-Spieler, unter anderem den VFB Stuttgart und FRISCH AUF! Göppingen -  außerdem ist er vor allem im Olympiastützpunkt in Stuttgart tätig. 

Philipp macht Calisthenics, Kraftsport und Ausdauersport - wie kann man bei so vielen Sportarten den Trainingsplan effektiv gestalten? Und wie kann man diese Sportarten miteinander verbinden?Erfahre ob es tatsächlich Lebensmittel gibt, die dir dabei helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren und ob Bluttests, um zB. die  eigne Leistung zu verbessern, sinnvoll sind. 
Du bist oft krank oder fühlst dich antriebslos, kannst dich schwer konzentrieren? Dann könnte das ein Zeichen von Nährstoffmangel deines Körpers sein - Erfahre hierzu mehr im Interview! 

Außerdem:
• Was ist intermittierendes Fasten? • Warum ist es so wichtig Struktur in seine Ernährung zu bringen? • Warum ist Leistungssport kein Gesundheitssport?• Warum ist der Grundgedanke von Crossfit super, aber die Umsetzung nicht wirklich • wie kann man sich seinen eignen Trainingsplan strukturell aufbauen und warum es so wichtig ist

Homepage:http://www.logisch-ernaehren.com
Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCMVdGsTSj6FPmnxIzK1vHkg
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