Audio #32 Everyday Meditation

Herzzeit Podcast14.02.18 10:38 Uhr

eine leicht geführte Meditation die du jeden Tag machen kannst von Jenny Siering

Dauer: 19:55:00 Everyday Meditation mit dieser Folge bzw. Meditation kannst du jetzt täglich meditieren. Versuche 3 - 4 Wochen jeden Tag morgens oder abends diese Meditation für dich zu machen. Dein Leben wird durch Meditation freier, leichter, du bist entspannter, fokussierter und füllst dich mehr mit dir Verbunden. In der Meditation geht es im ersten Schritt nicht darum nicht zu denken. Es geht darum deine Gedanken zu erkenne und zu entscheiden möchtest du sie denken oder nicht. So wirst du wieder Herr über deine Gedanken und nicht die Gedanken über dich! Tue etwas Gutes für dich und meditiere. Mein Leben hat es verändert!
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