Audio Die 4 effektivsten Atemtechniken zum Einschlafen. Einschlafen auf Knopfdruck

GOOD LIFE SHOW| Glück | Selbstbewusstsein | Zufriedenheit | Erfolg | Innere Ruhe |Selbstverwirklichung Podcast06.06.17 04:30 Uhr

Die 4 effektivsten Atemtechniken zum Einschlafen. Einschlafen auf Knopfdruck

042: "Wie man in nur einer Sekunde einschläft..." Das war die Überschrift für ein Seminar einer meiner Mentoren. Er hatte sich intensiv mit dem Thema "guter Schlaf und schneller Einschlafen" beschäftigt.

Und das wollte ich brennend gern wissen. Denn ich hatte lange Zeit quälende Gedanken und nervige Fragen im Kopf - Dinge die mein Gehirn auf Trapp und mich vom Einschlafen abgehalten haben. 

Viele Menschen haben in unsere heutigen modernen Zeit Einschlafprobleme. Viel Stress, viel geistige Arbeit aber wenig körperliche Betätigung machen es schwerer. abends ruhig und beseelt einzuschlafen.

Allerdings gibt es auch sehr effektive Hilfe gegen diese Probleme. Eine davon ist die passende Atemtechnik zum Einschlafen.  

In der 42 Folge der Good Life Show habe ich dir meine 4 effektivsten Atemtechniken für schnelles Einschlafen zusammengestellt. 

Du findest alle 4 Atemtechniken noch einmal ausführlich unter www.andre-thoene.com/42 

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Viel Freude beim Anschauen und Lesen ;)


Der Inhalt ist eine Audio-Datei aus der Serie des Podcast-Angebotes GOOD LIFE SHOW| Glück | Selbstbewusstsein | Zufriedenheit | Erfolg | Innere Ruhe |Selbstverwirklichung, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den GOOD LIFE SHOW| Glück | Selbstbewusstsein | Zufriedenheit | Erfolg | Innere Ruhe |Selbstverwirklichung Podcast Download.

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