Audio #svadhyaya - Was denkst Du beim Aufwachen als Erstes?

Yoga-Quickies Podcast10.12.17 08:31 Uhr

#svadhyaya - Was denkst Du beim Aufwachen als Erstes? von Vera Mand

Dauer: 00:03:19 Positiv in den Tag starten mit den ersten Gedanken des Tages!
8 Teile gehören zum Yogaweg. Wir kennen oft nur Asanas und Pranayama, also Körperübungen und Atmung. Ein weiterer Teil sind die Niyamas - die Regeln des Alltagsverhaltens und dazu wieder gehört Svadhyaya - Selbsterkenntnis oder Selbstreflexion. Nimm Fragen mit in Deinen Tag, mit denen Du Dich selbst beobachten kannst.
zuhören und mitmachen! Liebe Grüße Vera https://yoga-quickies-podcast.de https://www.facebook.com/YogaVeraMand/ https://www.instagram.com/vera.mand/ Das wunderbare Logo stammt von Natascha Niesner - http://www.niesnerdesign.de/cms/
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Vera Mand

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