Audio 003 Angst - Ein Blick hinter den Vorhang

Paarweise Glücklich - DER Beziehungspodcast mit Susann Bartsch Podcast07.08.17 20:03 Uhr

„Was man zu verstehen gelernt hat, fürchtet man nicht mehr.“ – Marie Curie   In dieser Folge erfährst du, ... was im Körper passiert, wenn wir Angst haben. warum bei Angstreaktionen der Autopilot übernimmt. wie sich deine Angst durch...

Dauer: 17:29:00

„Was man zu verstehen gelernt hat, fürchtet man nicht mehr.“

– Marie Curie

 

In dieser Folge erfährst du, ...

  • was im Körper passiert, wenn wir Angst haben.
  • warum bei Angstreaktionen der Autopilot übernimmt.
  • wie sich deine Angst durch einem Teufelskreis verstärkt.
  • und was du tun kannst, um die Ruhe zu bewahren bzw. aus dem Teufelskreis auszusteigen.

Auf meiner Hompage paarweisegluecklich.com findest du...

  • eine PDF mit dem Teufelskreis.
  • und eine PDF mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

 

Ich wünsch dir viel Mut, Kraft, Geduld und die nötige Beharrlichkeit.


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