Audio 96 Tipps für Vata Beruhigung

Ayurveda Videos Podcast08.07.17 14:00 Uhr

96 Tipps für Vata Beruhigung

Dauer: 00:09:41 Weitere Tipps für die Beruhigung von Vata. Du hast ja in den letzten Podcasts einige Übungen kennengelernt für die Beruhigung des Vata Elementes, zum Finden von innerer Ruhe. Dieses Mal gibt Sukadev Tipps, wie du verschiedene Yoga Praktiken üben kannst, damit sie Vata beruhigend sind. Er spricht über Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Er spricht über Tiefenentspannung als Mittel gegen Schlafstörungen und empfiehlt dir nochmals einige Übungen, die er in den früheren Podcasts erläutert hat. http://www.yoga-vidya.de
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