Audio Die 4 psychischen Grundbedürfnisse

lerncoaching-podcast Podcast28.06.17 04:00 Uhr

Die 4 psychischen Grundbedürfnisse

LCP016: Die 4 psychischen Grundbedürfnisse

Die Shownotes findest Du unter: https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast/lcp/lcp017/

Heute geht es in meinem Gespräch mit Franz Korbinian Hütter (www.brain-hr.com) um die 4 psychischen Grundbedürfnisse.

Entwickelt wurden diese 1990 von Seymour Epstein, einem Entwicklungspsychologen und weiterentwickelt von Klaus Grawe in seiner Konsistenztheorie. 

Die 4 Grundbedürfnisse lauten:

  • Angenehmes / Interessantes erleben, Lustgewinn und Unlustvermeidung
  • Anerkennung (von Erfolgen / eigenen Persönlichkeit), Selbstwertschutz und Selbstwerterhöhung
  • Orientierung, Kompetenz und Kontrolle
  • Stabile Beziehungen, soziale Bindungen

Wir haben diese 4 Grundbedürfnisse anhand einer Projektarbeit bzw. dem Erstellen einer Studienarbeit und ganz viele praktische Tipps damit verbunden.

Quick-Win’s

  • Wenn Dein Magen grummelt, dann schau Dir einmal genauer an, welches Deiner Grundbedürfnisse gerade nicht befriedigt wird.
  • Drucke Dir die Grundbedürfnisse aus oder schreibe sie Dir auf Karten, so dass Du immer mal wieder schauen kannst, welches Grundbedürfnis Du hast.
  • Nimm 4 Wassergläser und fülle diese dementsprechend mit Wasser. Anhand des Wasserstandes kannst Du schon eine Menge ablesen.
  • Kein Grundbedürfnis ist besser oder schlechter als ein anderes oder steht höher. Alle sind gleichwertig, wobei es Schwankungen je nach Alter und Lebenssituation geben kann.

Links, Downloads und mehr Informationen findest Du im Lerncoaching-Blog auf meiner Webseite https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast/lcp/lcp017/

Wenn es Dir gefallen hat, dann schreib mir bitte eine kurze Bewertung bei iTunes, abonniere meinen Podcast und erzähle anderen davon.

Bis zum nächsten Mal in Deinem Ohr. Deine Mareike

 


Diese Folge ist eine Audio-Datei aus der Reihe des Podcasts lerncoaching-podcast, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den lerncoaching-podcast Podcast Download.

* Download/Wiedergabe im Player erfolgen direkt vom Server des Anbieters.

Stichwörter

Stichwort hinzufügen

Kommentare

Copyright by Sandra Mareike Lang

MP3 online hören: Die 4 psychischen Grundbedürfnisse

Podcast Download - Folge Die 4 psychischen Grundbedürfnisse online hören Verpasse keine Folge dieses Podcasts. Die 4 psychischen Grundbedürfnisse MP3 online hören, solange die Datei verfügbar ist. Die Dateien können jederzeit vom Anbieter offline genommen werden. Die Inhalte stammen nicht von podcast.de. Die Rechte liegen bei: Copyright by Sandra Mareike Lang Am Einfachsten informierst du dich über neue Downloads, indem du den Podcast lerncoaching-podcast abonnierst. Das geht per E-Mail, online oder mit einem Podcatcher und ohne iTunes. Ein Podcatcher ist eine spezielle Software zum Abonnieren und Herunterladen von Inhalten aus Podcasts.