Audio 009: Mit Tapering Kraft tanken für den Wettkampf

Pacemaker Podcast27.04.17 07:00 Uhr

Die letzten Tage und Wochen vor deinem Wettkampf sind angebrochen. Heute lernst du, wie du mit Tapering die letzten Kräfte für deinen Tag sammelst. von Shuru.de

Dauer: 00:09:34 Die letzten Tage und Wochen vor deinem Wettkampf sind angebrochen. Heute lernst du, wie du mit Tapering die letzten Kräfte für deinen Tag sammelst. Doch was ist Tapering überhaupt und wie funktioniert es? Wann solltest du tapern und wie lange? Die wichtigsten Fragen beantwortet Max in der heutigen Episode. Und zum Schluss gibt er dir noch ein paar Tipps, damit du die letzten Tage vor dem Wettkampf optimal gestaltest. Die Shownotes, Links und das Transkript zum Nachlesen findest du unter: https://shuru.de/009
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