Audio FMM 039 : Kannst Du gleichzeitig Fett abnehmen und Muskeln aufbauen?

Fitness mit M.A.R.K.: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation Podcast12.05.15 01:00 Uhr

FMM 039 : Kannst Du gleichzeitig Fett abnehmen und Muskeln aufbauen?

Muskelaufbau und Fettabbau - geht das gleichzeitig?

Wenn ich mir die Versprechen einiger Internetseiten ansehe, wundert es mich nicht, dass viele Menschen glauben, sie könnten in wenigen Wochen 5 kg Fett durch 5 kg Muskelmasse ersetzen.

Ist das wirklich machbar?

In der heutigen Folge gehen wir der Sache auf den Grund und klären:

  • ob Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig funktioniert,
  • welchen Fehler Du tunlichst vermeiden solltest, wenn Du schnell Fortschritte machen willst,
  • wie Du trainieren solltest, wenn Du Fett ab- bzw. Muskeln aufbauen willst,
  • was Du heute noch ändern (oder beibehalten) solltest. 

Die Antwort auf einige dieser Fragen dürfte Dich überraschen...

SHOWNOTES (Folge 039): bit.ly/fmm039

SHOWNOTES (Übersicht): marathonfitness.de/podcast


Die Episode zu den Themen Fettabbau, Fitness, Abnehmen ist eine Audio-Datei aus dem Kanal des Podcast-Angebotes Fitness mit M.A.R.K.: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Fitness mit M.A.R.K.: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation Podcast Download.

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