Audio Körperwohlfühlort

Podcasts Psychosomatik Aalen Podcast26.04.11 20:00 Uhr

Körperwohlfühlort

Wenn man chronische Schmerzen hat, vergisst man unter Umständen das es auch gesunde Bereiche im Körper gibt. In dieser Übung geht es darum die Aufmerksamkeit auf Bereiche im Körper zu lenken in denen man sich wohlfülht. Während der Übung wandern Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit langsam durch den Körper von unten nach oben. Und Sie achten darauf welche Bereich sind Körperwohlfühlorte, also Bereiche in denen der Körper sich besonders gut anfühlt.
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