Audio Hellwach - das Schlafprojekt

Hellwach - das Schlafprojekt Podcast15.11.05 14:04 Uhr

Hellwach - das Schlafprojekt

>Wie geht es Dir?< "Unausgeschlafen!" Leider kein ungewöhnliches Gespräch. Wir schlafen halt zu wenig. Moderne Zeiten eben. Doch der Zeitgewinn scheint mit dem Verlust an Lebensgefühl einherzugehen - ist es das wert? Schlimmer noch: Zu wenig Schlaf scheint sogar Herzkrankheiten und Übergewicht zu fördern. Zeit, etwas zu ändern. Doch: Was ist die richtige Menge Schlaf? Und: Gibt es noch andere Faktoren, die den erholsamen Schlaf begünstigen? Diese Fragen will ein mehrwöchiges Projekt beantworten - hoffentlich. Das Ziel: Sich tagsüber hellwach und vital und ausgeschlafen zu fühlen!
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