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Video Die Nackenmuskulatur entspannen.

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Die Nackenmuskulatur entspannen.


Den Nacken noch mehr entspannen.009 mit neuer Bewegung für den Nacken
Die somatischen Bewegungsübungen helfen und entlasten auch bei chronischen Nackenbeschwerden und bei Spannungskopfschmerzen.
Für diese Wochen gibt es eine Zusammenfassung aus den Übungen der ersten Folgen.Nachdem die Verdrehung um die senkrechte Achse der Wirbelsäule jetzt schon besser geht, nehmen wir eine weitere Bewegung nur für den Nacken dazu.Den chronisch verspannten Nacken entspannen, die Nackenschmerzen lindern oder sogar ganz auflösen. Spannungs-Kopfschmerzen lindern, nach und nach  ganz auflösen und langfristig verhindern.
Geniessen Sie diese Übungen Michael Mayrhofer
P.S.
Falls Sie zum ersten mal von diesem Pod-/Videocast erfahren, dann fangen Sie mit der 1. Folge an und lassen Sie sich für jede Folge ca. eine Woche Zeit.Da die Übungen aufeinander aufbauen, ist es besser die Reihenfolge ein zu halten.;-)
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Michael Mayrhofer

02.05.14 08:35 Uhr
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