006 Drehung im Rumpf, Rückenstrecker, Bauch und Taille im Jetzt entspannen Podcast Download

Video 006 Drehung im Rumpf, Rückenstrecker, Bauch und Taille

Jetzt entspannen Podcast

006 Drehung im Rumpf, Rückenstrecker, Bauch und Taille

In dieser Folge nehmen wir wieder eine neue Bewegung dazu.Nachdem Sie jetzt schon beweglicher sind und auch mehr Gefühl für ihre Rumpfmuskulatur entwickelt haben geht es um die Drehung im Rumpf.Involviert ist der Rückenstrecker, die Bauchmuskulatur und die seitliche Muskulatur in der Taile.Der Rücken, der Bauch und die Taille werden nochmal gestreckt.Das Becken wird freier in der Bewegung.
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Michael Mayrhofer

11.04.14 22:46 Uhr
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