003 Ruecken-, Frontmuskulatur und Taille im Jetzt entspannen Podcast Download

Video 003 Ruecken-, Frontmuskulatur und Taille

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003 Ruecken-, Frontmuskulatur und Taille

Viele Menschen haben akzeptiert, das sie im Alter steif werden und Beweglichkeit einbüssen. Das ist falsch.Steif und unbeweglich werden hat nur wenig mit dem Alter zu tun. 
Das was wir in dieser Zeit erleben prägt unseren Körper. Körperliche und psychische Belastungen bzw. Verletzungen hinterlassen ihre Spuren. Es kommt darauf an, wie die Menschen mit diesen Erfahrungen umgehen.Sie können diese Belastungen loslassen und entspannen. Dabei helfen diese Übungen.

In der Folge für diese Woche kombinieren wir die Übungen aus der vorherigen Folge und nehmen eine neue Bewegung dazu.
Es geht um die Muskulatur in der Taille.Wenn Sie vielleicht zu einer Seite geneigt sind, können Sie mit dieser Übung nach und nach auch wieder aufrechter werden und die Verspannung auf der kürzeren Seite lösen.
In der kommenden Woche nehmen wir dann eine Übung für den Nacken dazu.Wenn Sie weitere Infos zu diesen Übungen möchten, tragen Sie sich für den Newsletter ein.http://www.Mein-Coaching-im-Urlaub.com/Newsletter
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Michael Mayrhofer

21.03.14 01:06 Uhr
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