Body Spirit - Federleicht zu deiner Wohlfühlfigur

Body Spirit - Federleicht zu deiner Wohlfühlfigur

Episoden

#110 Warum du immer wieder in alte Muster zurück fällst
18 Minuten
Bereits am 19. Januar haben, statistisch gesehen, die meisten Menschen ihre guten Vorsätze wieder aufgegeben. Ganz schön traurig, oder? In dieser Folge verrate ich dir, warum so wenige Menschen Erfolg haben und den Kampf gegen den inneren Schweinehun...
#109 Wie du aus guten Vorsätzen Gewohnheiten machst!
29 Minuten
Du wünschst dir eine Veränderung, aber irgendwie fällst du immer wieder in alte Muster zurück? Dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. Ich verrate dir nämlich, welchen großen Fehler die meisten Menschen bei dem Versuch, eine neue Gewo...
#108 Männlich oder weiblich? Welche Energie führt dich wirklich zum Ziel?
20 Minuten
Wie oft fühlst du dich gestresst oder unter Druck gesetzt? Wie gut und leicht erreichst du deine Ziele? Und kannst du sie halten? Oder bist du schnell frustriert? Sport und Training sind wichtig, aber entscheidend ist immer, mit welcher Intention du...
#107 Der Stress mit dem Essen und wie es leichter geht
24 Minuten
Macht dir deine Ernährung Stress? Isst du oft, wenn du gestresst bist und hast du anschließend ein schlechtes Gewissen? Ist es ein ständiger Kampf gegen den inneren Schweinehund? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich! Ich verrate dir, waru...
#106 Wie du trotz Lipödem deine Welt rockst! Interview mit Triathletin Jasmin Jabeur
1 Stunde 21 Minuten
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast dreht sich alles um Fitness, gesunde Ernährung, Energie, Emotionen und Spiritualität! Als Sportwissenschaftlerin, Fitness- und Emotions Coach verbinde ich physische Elemente mit Spirituellem. Denn: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern vor allem darum, wie du dich fühlst! Du lernst: alles Wissenswerte über Training, Ernährung, aber auch wie du Energie und Spiritualität für deine Ziele nutzen kannst. Mir geht es dabei nur um eines: Dass du dich in deinem Körper fit, stark, attraktiv, selbstbewusst und zuhause fühlst!

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