Endlich mehr Sport - der ausdauerblog-Podcast

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Der Podcast (nicht nur) für Laufanfänger

Episoden

Was tun bei Schmerzen in der Achillessehne beim Laufen?
1 Stunde 1 Minute
Schmerzen in der Achillessehne sind ein häufiges und unangenehmes Problem für Läufer. Schmerz-Coach Nils Heim erklärt, was wirklich gegen die Schmerzen hilft.
Was ist der Unterschied zwischen Sport und Training?
20 Minuten
Sind Sport und Training nicht das gleiche? Wo der Unterschied liegt und ob du Sport machen oder trainieren solltest, um deine sportlichen Ziele zu erreichen.
Die 100. Podcast-Folge - Let's have a party!
35 Minuten
Zu Ehren der 100. Folge kommen die Zuhörer zu Wort, stellen mir Fragen und erzählen ihre ganz eigene Laufgeschichte.
Das brauchst du wirklich für dauerhaften Laufspaß
59 Minuten
Wie du durch mentales Training endlich dauerhaft zum Dranbleiber wirst und Spaß am Lauftraining hast.
Schmerz lass nach - wie du mit Schmerzen umgehst
54 Minuten
Wie körperliche Schmerzen entstehen und was du im Alltag tun kannst, um Schmerzen und chronischen Erkrankungen vorzubeugen.

Über diesen Podcast

„Endlich mehr Sport“ - der Podcast für Couchpotatos und Gelegenheitssportler, die mit Laufen mehr Bewegung und Sport in ihr Leben bringen wollen. Du bist hier richtig, wenn du endlich mehr Sport in dein Leben bringen möchtest, aber immer wieder daran scheiterst. Du fängst immer wieder euphorisch mit dem Laufen an, aber immer wieder landest du nach kurzer Zeit wieder auf der Couch. Du bist hier auch richtig, wenn dein sportlicher Schwerpunkt das Laufen ist. Laufen steht im Mittelpunkt von diesem Podcast, aber wir werden auch andere Sportarten (wie z.B. Radfahren, Schwimmen oder Triathlon) betrachten und natürlich geht es auch um ergänzendes Krafttraining und ähnliches. Und schließlich ist der Podcast ideal für dich, wenn der Spagat zwischen Job, Familie, Alltag und deinem Hobby Sport dir immer wieder Schwierigkeiten bereitet und du oftmals einfach nicht genug Zeit für Sport hast.

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